Repas copieux, changements de rythme, moments de partage qui s’éternisent… La période festive est souvent synonyme de plaisir ...

Auteur d’un ouvrage sur l’épigénétique*, le Dr Olivier Courtin-Clarins résume ici ce que cette science enseigne pour être (et rester) la meilleure version de soi-même. ELLE. - Qu’est-ce que ...

La rédaction n'a pas participé à la réalisation de ce contenu Après 60 ans, continuer de bouger n’est plus simplement un choix de bien-être, mais une nécessité pour préserver autonomie et qualité de ...

Avec l'âge, les besoins physiologiques évoluent. Il convient donc d'adapter son alimentation afin de rester en forme longtemps. La nutritionniste Laura Magnac, vous révèle tous les aliments ...

Le roi Charles III est sous le feu des projecteurs depuis son couronnement. L’ancien Prince de Galles doit rester en forme pour régner sur son pays. Pour cela, il a une routine alimentaire bien rodée ...

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Pour rester en forme et adopter une routine fitness adaptée après 70 ans, suivez ces quelques conseils précieux donnés par Jane Fonda dans une interview accordée au magazine People. Titulaire d’un ...

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Winter is coming, mais en suivant ces conseils, vous serez prêt à affronter les vagues successives de froid pour rester en ...

Dans les prochains jours, le Rocher va accueillir de grands événements. Alors que du vendredi 23 au dimanche 25 mai le Grand Prix de Monaco aura lieu sur le circuit urbain de Monte-Carlo, du 7 au 8 ...

Tous les ans, on attaque janvier plus fatigué qu'avant les vacances. Pourtant, des solutions existent pour récupérer malgré tout. Rien que l'idée donne envie de soupirer. Alors que les vacances ...